百色铁皮保温工程 当天立春，教你通经络、护三关、吃春鲜

年之计在于春，今天，咱们迎来二十四气节之——立春。“与天气共变化，与庶民共冷暖”的《上海健康播报》也从今天开动，如暖热春风伴随你走过四季。

难忘立春健康口诀：是“通经络”，二是“护三关”百色铁皮保温工程，三是“吃春鲜”，为健康年开个好头。

灵通经络，从朝晨开动。起床后，用手指或木梳从前额梳到颈后几十下，有助于头脑澄澈。

颖悟春捂，铁皮保温施工护好“三关”——后颈、肚脐和脚踝。条轻薄领巾、件贴身背心、双包裹脚踝的袜子，等于佳的“春捂”三件套。

巧用饮食，有助阳气生发。春韭、芽菜、春笋、菠菜等王人是好领受，但也要适量食用，以上火。

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