3月26日讯 大卫·劳姆今夏的寰球杯门票应该稳了，这位RB莱比锡球员本次比赛日再次入选德国国队，并凭借出证实默契了我方在左后卫位置上的主力地位。在俱乐部亦然如斯，在近5-大捷霍芬海姆的比赛中，劳姆以致以34.5公里/小时的速率成为RB莱比锡阵中冲刺速率快的球员。联系词，劳姆的出证实并非有时。据《图片报》音问，除了在熟谙课后加练大肆球除外，他如今在饮食面也下了番功夫。

本年齿首，他主动与RB莱比锡的养分参谋人皮娅·延森进行了换取，通过款附近阵势，他衔接周记载了我方每天的饮食，包括每杯饮品、每顿饭、每份食。记载示，他并非总能把柄强度熟谙日补助好我方的能量摄入，有时摄入不及，有时摄入时机欠安。此外，他在碳水化合物、卵白质和脂肪的摄入面也有晋起飞间。

借助份养分规划，劳姆尔后便严格刺眼我方何时摄入何种食品西宁罐体保温施工，精准称量每餐的份量，并在强度熟谙或比赛日投诚“3+2”原则，铝皮保温即三顿正餐加两顿加餐，以及理解后必饮的能量补充奶昔。

俱乐部还通过所谓的“皮褶厚度测量法”来监测卓绝情况，RB莱比锡每隔六到十二周就会用这种法测量所有这个词作事球员的体脂率，通过测量躯壳八个部位的皮肤褶皱厚度，诱导球员的体重，就能得出对于躯壳因素精准的数据。

坚执三个多月后的遵循是，劳姆的健康景况和速率达到了前所未有的水平。他的些体能观念以致又晋升了约2，而他在RB莱比锡时刻的冲刺速率也从未达到过当今的度。

这些顶数据也反应在他的评分卡上，该卡由前短跑理解员、奥运参赛者鲁文·法勒的RB莱比锡体能部门正在研发中。它能以图形化式目了然地示每位球员现时对RB莱比锡而言蹙迫的体能数据。如今，球队每个赛季会进行屡次耐力测试，而非只是在赛季初和冬歇期进行例行的体能测试。

这么，个化熟谙案就不错随时进行补助。其遵循是险些所有这个词球员的体能参数齐在赛季进度中取得了晋升。举例，RB莱比锡在本赛季的冲刺次数（速渡过25公里/小时的跑动）创下了历史新。

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