马鞍山管道保温施工 种时常被拿来骂东说念主的食品！低脂卵白，和它搭还能湿！

年四季都心爱吃咖喱马鞍山管道保温施工。

冬天吃暖身，夏天吃除湿，胃口乏乏时可开胃，太有胃口时又很下饭。

咖喱这个味型，是百搭至，不挑食材。

拼集红肉、白肉、海鲜、素菜、主食都可，变换着来，连吃个月不重样。

是以不知说念吃什么的手艺，就吃咖喱吧 ~

咖喱可塑也强，可以行为基底调味来作念加法，风范得以飞升。

加番茄，多份微酸、微甜，还能中庸咖喱的辛辣，这下长幼咸宜了。

加沙茶酱，多份坚果香气和海味咸鲜，南洋风情拉满。

加椰浆，添份甜润的椰香，又中庸了咖喱的辛辣，能给汤汁增稠。

菜吃罢了，汤汁拿来拌饭、拌面、拌粉都巨巨巨香� �

不馋你们了，攥紧上菜——

椰浆咖喱罗氏虾

罗氏虾开过背，酱汁顺着粗疏就往肉里挤，拎起来定是要先嘬口酱汁的。

椰香辛香精细都集，晕出咸鲜、微辣、清甜味。

罗氏虾个头大，虾肉脆弹紧实，裹着浓稠酱汁进口，哇，险些是天仙配！

咖喱菜，又称为厨房小白的友佳肴式。

买现成的咖喱块、咖喱酱、咖喱粉，炒炒，煮煮，手到拿来 ~

畴前很用百 * 多的咖喱，年齿上来后不敢再吃了，里头有不少反式脂肪酸。

本年吃到相比好意思味的，是咖皇的猪油咖喱块，配料很干净，0 反式脂肪酸。

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还荒谬用了猪油，比植物油作念的咖喱块醇香，跟香料交融度好。

平淡我作念咖喱虾，煎虾时都会混点猪油。

有了猪油咖喱块，这下连自备猪油也省去了。

椰浆买 kara、水姆妈都可以，买总结不怕闲置的哈。

除了作念咖喱，还可以作念芒果糯米饭、煮糖水、作念椰汁糕......

椰浆的另重用处，起锅后还可以作念作地摆盘。

九故十亲聚餐，这菜就很上台面。

有椰浆和咖喱在，所有这个词风范基底照旧立住，旁的调味只消盐和黑胡椒。

要是念念把说念 4 星的咖喱虾升到 5 星爆灯，我这里还有 2 个神奇魔法。

是九层塔，也叫金不换，自带凛凛的辛香，激烈而有凉感。

再个是柠檬叶，昨儿才先容过，带有簇新的柠檬味。

放到椰浆咖喱虾里，联手将汤底的厚腻化为物，吃到后鼻都还萦绕着芳醇。

莫得九层塔的，可以用甜罗勒替代，柠檬叶可以用柠檬皮屑替代。

都莫得的话，起锅后往面上撒点干香草碎（欧芹碎 / 罗勒碎）。

都都都莫得的，就干脆不放了，亦然好意思味盘。

广东东说念掌握罗氏虾叫大头虾，铁皮保温施工还拿它骂别东说念主丢三忘四、失张冒势。

这玩意然而卵白质者，卵白质达 20.6g，脂肪却只消 0.8g。

减脂党作念这个菜，大可以换成低脂版块的咖喱酱汁。

弃汁食肉马鞍山管道保温施工，热量可控 ~

-   椰浆咖喱罗氏虾   -

[ 食材 ]

大头虾 300g 咖皇猪油版咖喱块 40g 洋葱 1/4 个 蒜瓣 4 瓣 九层塔 1 小撮 柠檬叶 2 片  

盐 1/2 小勺 胡椒粉 1/8 小勺 淀粉 1 小勺 椰浆 2 大勺

1 大勺＝1 table spoon＝15ml

1 小勺＝1 tea spoon＝5ml

  [ 食谱 ]

1. 大头虾减掉虾枪、虾须，拔掉虾袋，开背，洗净吸干水份，撒少量盐和淀粉腌渍

2. 洋葱、蒜瓣切沫，九层塔摘掉硬梗，柠檬叶剪成丝

3. 起锅热油，比日常炒菜多点，放入大头虾煎至两面金黄，捞出待用

4. 用底油煸香蒜末、洋葱，调小火放入咖喱块炒香，倒入泰半碗滚水，半九层塔、1/4 小勺盐、1/8 小勺胡椒粉，中火煮开

5. 微沸后放大虾焖煮 2 分钟收汁，后加入九层塔和椰浆提味

6. 盘子酱汁底，放入大虾，撒上柠檬叶

罗氏虾不愧是广东东说念主的淡水虾。

虾头里藏满了红润的膏脂，绵密沙润，溢出丝丝鲜甜。

虾肉有余 Q 嫩，牙齿咬下会回弹，裹带着浓郁酱汁进口，嘴里尽是椰香、辛香。

九层塔嫩到可以嚼碎，澄清的草木香滋了满嘴。

柠檬叶的香味一语气遥远，把浓酱的沉着感化为虚伪，留住柑橘幽香。

椰浆、咖喱、虾膏、香料，精华尽数化在金黄汤汁里。

舀勺浇在白米饭上，看它缓缓渗进米粒粗疏，哇，幸福真是可以如斯具体。

汤汁除了拌饭，虽然还可以拿来拌面，可以拿来蘸面包。

现烤的恰巴塔把所有这个词盘子都擦干净了，法国东说念主看了都得夸句滴滴滴滴纯正。

整说念菜蹙迫的咖喱块，相连来了！

畴前常买的咖喱块用的是棕榈油、氢化植物油� �，雅雀无声吃进去不少反式脂肪� �

咖皇咖喱块用的是猪油，含量≥ 39，油脂香气杠杠的，咖喱中必有的姜黄也来自印度老。

其它配料也很干净，只加该加的。

莫得添加剂、腐剂、香精、素、反式脂肪，大东说念主、小孩吃都很宽心。

1 盒 14.9 元，荐大买 2 盒送 1 盒的规格，得手 3 盒仅需 29.9 元。

折算下来盒不到 10 块钱，和别的咖喱同价位、雷同好意思味，但干净、健康。

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咖皇还有款油低脂咖喱酱，滋味也可以，很合适减脂党。

份酱脂肪仅 0.4g，热量不于 45 大卡。

和泛泛咖喱块个服法，作念水煮菜、咖喱鸡、咖喱虾、咖喱炒饭等等都可。

有不辣（原味）和辣味两个版块，1 包 50g，次刚好能用完，6 包得手仅需 29.9 元！

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* 以上实质含告白

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