编者按：

全国铁路营业里程达16.5万公里、高铁超5.04万公里、技术水平稳居世界领先……近日，国铁集团召开工作会议介绍，“十四五”期间我国铁路高质量发展成显著，圆满完成建设任务，成功建成世界规模大、先进发达的高速铁路网。一组海报看我国铁路网越织越密，运输能持续提升。

1. 少管闲事，少瞎想——【关闭后台耗电程序】

心理学家阿德勒曾说，我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。这句话深刻揭示了心态对生活的重要。研究显示，影响长寿的因素中，铝皮保温心态占据了60%的比重。哈佛大学分析过70021人的健康数据，问受试者即使未来不确定是否也认为未来会更好，追踪近8年发现，乐观的人比悲观的人存活率高29%，患癌风险低16%。可见保持好心态是健康长寿的关键。那些积乐观的人，不会因一时挫折气馁，反而从中找成长机会；而心态不佳的人，总沉浸在对过往的怨恨和对未来的担忧里，结果只会让生活更艰难，还悄悄损害身体健康。

资料来源：国铁集团

设计/编辑：王连香