如今不少东谈主王人处在亚健康气象益阳储罐保温，腹胀嗳气、食欲颓靡、大便溏稀，或是情感蹙悚、双眼干涩，这类小罪戾反复出现，却又算不上重病。这种情况，不妨试试仁爱的养生茶饮来谐和。

日常亚健康诸多不适，根源大多离不开肝脾失调。中医讲肝属木、脾属土，肝气郁结时，木气过旺便会克制脾土。肝脏主疏泄，掌管全身气机运行；脾脏主运化，致密消化食品、代谢水湿。旦肝气郁滞，脾胃运化能力随之下落，腹胀、没胃口、大便不能形等问题就会找上门。

反过来，脾胃朽迈也会生息痰湿，进而不容肝气，致情感压抑、胸闷概叹。

给大共享款浮浅实用的养生茶益阳储罐保温，食材唯有陈皮 + 玫瑰花两味。

陈皮——脾胃的“畅通机”

好多东谈主到饭点就没食欲，吃两口就胀气、嗝，这即是脾虚后气机停在胃里了。陈皮温，带着股辛香，能顺心中焦，把脾胃里那些前俯后合的气“顺”出去。它不光是理气，还能燥湿化痰，对那些大便黏腻不能型的东谈主也超越友好。

玫瑰花——肝气的“解压阀”

泛泛不悦、责任压力大、两肋胀痛、夜里蹙悚睡不好的东谈主，肝气无数是“堵”的。玫瑰花芳醇走窜，铁皮保温施工擅长畅通肝经的郁结之气，同期还能服侍。肝足了，眼睛干涩会收缩；肝气顺了，秉性天然就柔软下来。

浮浅的喝法

取陈皮小瓣（约3克），干玫瑰花5-6朵，起放进杯子里，用滚水冲泡，盖上盖子焖10分钟就不错喝。若是念念果好，不错放小锅里煮3-5分钟。

你会逐渐发现：腹胀减少了，吃饭香了，情感也没那么拧巴了。

但有两点要阻拦

妊妇不宜喝（玫瑰花活，陈皮行气，对孕期不安全）

阴虚火旺的东谈主要稳健——若是你泛泛手心脚心发烧、口干舌燥、舌红少苔，光喝这个可能会燥

后啰嗦句：茶饮天然仁爱，但亦然“药”。别看适应就盲目长期喝，好先辨清我方的体质。症状不缓解或加剧，还是要找大夫望望。

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